perdre du poids

Weight Watchers : un astucieux système de points pour mincir

Aujourd’hui je vous propose d’en apprendre d’avantage sur le régime Weight watchers. Il est assez original car il mise à la fois sur un astucieux système de points et la rencontre entre les participants. Loin d’être restrictif, le régime weight watchers est très populaire en Europe et en Amérique du Nord. En France, son efficacité …

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Les substituts de repas – alliés ou ennemis minceur ?

Adulé dans les années 90 grâce à la marque Slim Fast, les substituts de repas continuent à se vendre. Les consommateurs sont majoritairement des femmes qui veulent perdre du poids et qui voient en ces sachets, un remède miracle. Faut-il craindre les substituts de repas ? Sont-ils des alliés ou des ennemis minceur ? Voici quelques réponses.

Mincir à 40 ans

Pour mincir à 40 ans, il faut reconnaitre ses erreurs. Le passage de la quarantaine est une période difficile pour la femme. Malgré la réussite professionnelle et l’épanouissement familiale, elle doit accepter que la maternité se raréfie voire fait partie du passé. Le stress, le grignotage et la rétention d’eau font partie du quotidien. Pour …

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Mincir à 30 ans

A 30 ans, le corps des femmes changent. Certaines viennent d’avoir leur premier enfant, d’autres y pensent. Le corps, lui, se prépare à la maternité, il stocke des graisses au niveau des cuisses, des fesses et des hanches. Le phénomène est hormonal et ces réserves doivent servir à garantir la bonne croissance du futur fœtus. …

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La tisane pour maigrir ?

Facile et rapide à préparer, la tisane est une aide minceur incontestée. Elle est d’ailleurs utilisée depuis plusieurs milliers d’années en médecine douce. Elle se décline dans de nombreuses variétés et peut être dégustée tout au long de la journée. Comment choisir sa tisane pour maigrir ?

Cure thermale minceur

Vous avez décidé de perdre du poids ? Pourquoi ne pas débuter votre régime avec une cure minceur. La France est la première destination thermale au monde et de nombreux sites proposent des cures minceur qui permettent de perdre du poids, de se raffermir, de faire un bilan santé et d’apprendre quelques notions de diététique.

Le jogging, un sport idéal pour garder la ligne

S’il y a bien un sport à conseiller pour perdre du poids, c’est le jogging. Courir plusieurs fois par semaine est extrêmement bénéfique pour la silhouette mais aussi pour la santé. Voici un article sur les bienfaits du jogging et les méthodes pour débuter sereinement cette activité sportive.

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