métabolisme

Mincir à 50 ans

Mincir à 50 ans est plus difficile mais pas impossible. La cinquantaine est très mal vécue par les femmes, elle est synonyme de vieillesse et de relâchement. Les formes féminines disparaissent et le corps est moins harmonieux. A 50 ans, les femmes vivent leur ménopause et prennent en moyenne 3 kilos. Pour mincir et préserver …

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L’interval training est à la mode, voici pourquoi

L’interval training (IT) est une activité physique qui a pour objectif d’augmenter votre métabolisme pendant 24 à 40 heures. Pour cela, inutile de se dépenser pendant des heures ! Grâce à une séance cardio ciblée d’intensité élevée, 15 à 20 minutes suffisent pour perdre du poids, combattre la cellulite et retrouver une jolie silhouette.

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Marchez et mincissez

Comme vous le savez maintenant, pour mincir facilement et durablement, il faut avoir une hygiène de vie irréprochable. Cette dernière passe par une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité physique ou sportive. Parmi ces activités, il y a la marche. La marche à pied est sans conteste l’activité sportive la plus pratiquée dans le …

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Pourquoi manger une délicieuse pizza peut vous faire maigrir plus vite

Imaginez une délicieuse pizza tout droit sortie du four. Son fromage est fondant, sa croute légèrement craquante. Elle est exactement comme vous l’aimez … Sachez que cette délicieuse pizza que vous avez tant envie d’avaler peut vous aider à perdre du poids. Vous avez bien lu, vous régaler avec une délicieuse pizza peut vous aider …

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