Motivation

5 choses que vous pouvez faire pour passer le temps autrement qu’en grignotant

Le grignotage est un fléau pour notre ligne puisqu’il peut représenter jusqu’à 50% des apports caloriques journaliers. Le grignotage nous habitue à manger alors que nous n’avons pas faim ou que nous nous ennuyons. Chez un grand nombre de personnes, ces encas pris en dehors des repas entretiennent aussi une forme de dépendance au sucre …

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Agissez et Maigrissez

Généralement, lorsqu’un nouveau projet nous tient à cœur, par exemple perdre du ventre, on s’informe sur les choses à faire pour atteindre son objectif de la façon la plus rapide et la plus facile possible. Malheureusement, il existe tellement d’informations dans les bouquins ou sur internet qu’il est difficile de trouver de véritables réponses à …

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