Motivation

Des solutions pour maigrir en hiver

L’hiver, le froid s’installe et nous nous camouflons dans nos pantalons et nos gros pulls. Malheureusement derrière ses vêtements douillés se cachent nos jolis bourrelets ! Inutile d’attendre les beaux jours pour tenter de perdre du poids. Maigrir en hiver c’est possible ! Et pour vous aider, voici nos solutions.

Confiance en soi et pensée positive : citations

J’aime beaucoup les citations. Je collectionne d’ailleurs mes plus belles découvertes dans un fichier texte depuis plusieurs années. Cette belle collection me permet de me rebooster, de me redonner du courage, de la force, de l’espoir, et de l’énergie. Winston Churchill disait d’ailleurs : Il est une bonne chose de lire des livres de citations, …

Confiance en soi et pensée positive : citations Lire la suite »

5 astuces pour ne pas craquer quand vous faites les courses

Les supermarchés sont l’endroit parfait pour craquer pendant un régime. Selon l’horaire et notre état d’esprit, faire les courses devient mission impossible et les premières victimes sont nos cuisses, notre ventre et nos fesses. Comment faire ses courses sans succomber aux aliments ennemis de notre régime ? Voici quelques astuces.

Pourquoi mincir ? Les raisons pour lesquelles vous allez retrouver un poids idéal

On a tous de bonnes raisons de vouloir mincir. Ces raisons sont personnelles et il est essentiel de les identifier avant d’entreprendre un régime puisqu’elles détermineront aussi nos méthodes pour perdre du poids. En effet, une personne qui souhaite se tonifier et une personne qui veut améliorer son état de santé ne suivront pas le …

Pourquoi mincir ? Les raisons pour lesquelles vous allez retrouver un poids idéal Lire la suite »

Retour haut de page