Vidéo d’une danseuse orientale qui contrôle parfaitement son ventre

Aujourd’hui, c’est le réveillon de la nouvelle année, alors place au divertissement.

Cette vidéo vous montre un exercice époustouflant réalisé par une danseuse orientale.

On peut dire qu’elle a une sacrée « dextérité » abdominale…

Essayez de reproduire cet exercice, en vous entraînant, vous pouvez y arriver !

Petit à petit, vous allez muscler et contrôler de mieux en mieux chacun des muscles profonds qui composent vos abdominaux.

Pour commencer, essayez simplement de faire rouler une seule pièce de haut en bas.

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