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Régime étudiants : des astuces rapides et pas chères pour perdre du poids

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Le budget des étudiants est assez limité, et pour perdre du poids les jeunes recherchent souvent des astuces efficaces et pas chères. Quel est donc le meilleur régime étudiant pas chère et efficace ? Recherches qui ont permis de trouver cet article:tisane pour ventre platrégime pour étudiantrégime facile pour étudiantrecette étudiant régimepetit déjeuner pour perdre du ventreplat regime étudiantrepas étudiantmaigrir ... Lire plus »

Mincir à 40 ans

Pour mincir à 40 ans, il faut reconnaitre ses erreurs. Le passage de la quarantaine est une période difficile pour la femme. Malgré la réussite professionnelle et l’épanouissement familiale, elle doit accepter que la maternité se raréfie voire fait partie du passé. Le stress, le grignotage et la rétention d’eau font partie du quotidien. Pour garder la ligne à la ... Lire plus »

Cure thermale minceur

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Vous avez décidé de perdre du poids ? Pourquoi ne pas débuter votre régime avec une cure minceur. La France est la première destination thermale au monde et de nombreux sites proposent des cures minceur qui permettent de perdre du poids, de se raffermir, de faire un bilan santé et d’apprendre quelques notions de diététique. Lire plus »

Le jogging, un sport idéal pour garder la ligne

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S’il y a bien un sport à conseiller pour perdre du poids, c’est le jogging. Courir plusieurs fois par semaine est extrêmement bénéfique pour la silhouette mais aussi pour la santé. Voici un article sur les bienfaits du jogging et les méthodes pour débuter sereinement cette activité sportive. Recherches qui ont permis de trouver cet article:bienfaits jogging pour silhouettebienfaits du ... Lire plus »

Des solutions pour maigrir en hiver

maigrir en hiver

L’hiver, le froid s’installe et nous nous camouflons dans nos pantalons et nos gros pulls. Malheureusement derrière ses vêtements douillés se cachent nos jolis bourrelets ! Inutile d’attendre les beaux jours pour tenter de perdre du poids. Maigrir en hiver c’est possible ! Et pour vous aider, voici nos solutions. Recherches qui ont permis de trouver cet article:coupe faim naturel en ... Lire plus »

Découverte du bodyjam : pour maigrir en s’amusant

bodyjam maigrir

Le bodyjam est une activité physique pendant laquelle on se bouge et surtout on s’amuse en musique. Le bodyjam se pratique dans toutes les salles de sport qui adhèrent au programme LesMills. Le bodyjam vient compléter un ensemble d’activités telles que le bodyattack, le bodycombat, le bodybalance et le bodypump, toutes conçues pour maigrir en s’amusant. Recherches qui ont permis ... Lire plus »

La zumba : c’est sympa et ça brûle le gras !

zumba pour maigrir

Tout le monde n’est pas fan de la salle de sport, pourtant, le plus important pour réussir à perdre du ventre, c’est de faire ce qu’on aime ! Si vous n’aimez pas courir, et si vous détestez suer en soulevant des poids, voici l’activité qui va certainement vous plaire. Après une séance de zumba, vous sentirez que votre corps a ... Lire plus »

10 pièges à sucre et 3 astuces pour les éviter

morceau de sucre

Notre alimentation moderne est tellement modifiée que la majorité de nos aliments contiennent des quantités incroyables de sucre raffiné à IG très élevé. Le sucre raffiné est votre ennemi ! Il est mauvais pour la santé et vous fait grossir. Commençons par les 10 pièges à sucres que vous devez éviter. Recherches qui ont permis de trouver cet article:combien de ... Lire plus »

L’interval training est à la mode, voici pourquoi

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L’interval training (IT) est une activité physique qui a pour objectif d’augmenter votre métabolisme pendant 24 à 40 heures. Pour cela, inutile de se dépenser pendant des heures ! Grâce à une séance cardio ciblée d’intensité élevée, 15 à 20 minutes suffisent pour perdre du poids, combattre la cellulite et retrouver une jolie silhouette. Recherches qui ont permis de trouver cet ... Lire plus »