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Archives Tag: sport

Astuces pour mincir vite des cuisses

mincir vite des cuisses

Toutes les femmes rêvent d’avoir des jambes de rêve. Fines, musclées et toniques. Si vos cuisses vous paraissent trop grosses et que vous avez envie d’en finir rapidement avec ce problème, et bien sachez qu’il est possible de mincir vite des cuisses ! Pour cela pas de remèdes miraculeux, juste un peu de bon sens et de motivation. Voici tout ... Lire plus »

Mes 3 habitudes pour mincir en restant zen

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Pour beaucoup, perdre quelques kilos est un vrai calvaire… Perdre du poids est souvent synonyme de régime, restriction, difficulté, culpabilité, mal-être, échec, et j’en passe. Pourtant il existe plusieurs astuces qui peuvent transformer votre diète en un moment de paix intérieur et de réussite personnelle. Vous pouvez vous sentir bien tandis que vous accomplissez votre objectif minceur. Je vous dévoile ... Lire plus »

Affinez vos cuisses et galbez vos fesses en 4 semaines

maigrir des fessiers rapidement

Mesdemoiselles, vous en avez assez de vos cuisses flasques et de vos fesses molles ? Ne gaspillez pas votre énergie à vous morfondre ! Concentrez-vous sur ces exercices tout simples à faire chez vous : c’est la solution efficace pour sculpter vos cuisses et vos fesses en 4 semaines. Recherches qui ont permis de trouver cet article:cuisses molles et flasquesfesses flasquescuisses flasquescuisses mollescuisse flasquecuisse ... Lire plus »

Le HIIT ou comment bruler de la graisse pendant 24h avec seulement 15 minutes d’effort

hiit

Comme nous l’avons vu déjà vu, un programme de sport pour maigrir peut inclure différents types exercices. Je vous présente aujourd’hui le HIIT qui est une forme d’entrainement sportif idéal pour les personnes qui souhaitent perdre du poids. Le HIIT, High Intensity Interval Training, a pour principe de faire des séances d’activités sportives intenses qui permettront à l’organisme de brûler ... Lire plus »

Programme de sport pour maigrir

programme-sport-maigrir

Quel est votre programme de sport pour maigrir ? Pour optimiser vos résultats en terme de perte de gras, il y a des astuces à connaitre. Un programme de sport pour maigrir doit être réalisé selon votre objectif et tous les types d’entrainements n’ont pas la même influence sur votre corps. Voici mon analyse des différents types d’entrainements cardio, et ... Lire plus »

2 techniques pour perdre du poids sans sport

perdre-poids-sans-sport

Les exercices physiques comptent parmi les meilleurs moyens de perdre efficacement du ventre puisqu’ils permettent d’accélérer le métabolisme. Toutefois, si vous ne pouvez pas pratiquer le sport parce que vous avez des douleurs, ou si vous ne voulez pas parce que vous n’en avez tout simplement pas envie, voici deux astuces qui vous permettront de perdre du poids sans sport. ... Lire plus »

Le régime paléo : chassez la graisse et vivez mieux

Régime paléolithique

Véritable décrassage de l’organisme, le régime paléolithique s’appuie sur une alimentation moins diversifiée que notre alimentation actuelle. Véritable booster de l’organisme, il permet de perdre du poids sans carences, sans fatigue mais son but premier est de nous aider à lutter contre bien des maladies. Découvrez dans cet article les avantages et les inconvénient de la diète paléo. Régime paléolithique : ... Lire plus »

7 habitudes à prendre pour vaincre la cellulite

peau-orange

Vaincre la cellulite est un travail au quotidien. Pour y parvenir vous devez revoir votre alimentation, vos activités physiques et vos habitudes. Bref, vous devez adopter une hygiène de vie irréprochable. Pour vous aider à combattre la cellulite, voici 7 habitudes efficaces à prendre pour vaincre la cellulite. Votre alimentation avant tout Ne rêvez pas, il n’existe aucun régime anticellulite ! ... Lire plus »

La vérité sur la cellulite

cellulite-orange

La cellulite est l’ennemi numéro 1 de beaucoup de femmes et d’hommes ! On la connait aussi sous le nom de peau d’orange ou de capitons. Et pour nous gâcher un peu plus la vie, il y a même plusieurs types de cellulite et ces dernières touchent aussi bien les femmes minces que les femmes en surpoids. Comble de l’injustice, ... Lire plus »

Votre kiné peut vous aider !

kiné

Vous faire accompagner lors de votre projet de retrouver la ligne peut être un atout de taille. Peu le savent mais pour mincir et surtout perdre du poids tout en améliorant son état de santé, votre kiné peut vous aider. Recherches qui ont permis de trouver cet article:kiné pour maigrirseance de kine pour maigrirmaigrir des brascomment affiner de la taille ... Lire plus »