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Archives Tag: régime

Livres sur la chrononutrition

livres sur la chrononutrition

Les livres sur la chrononutrition sont incontournables si l’on souhaite mener à bien son régime chrononutrition. Comprendre la chrononutrition mais aussi la chronobiologie, les morphotypes, connaître la composition idéale des repas, trouver des recettes… toutes ces informations sont indispensables. Quels livres s’offrir ? Voici 3 livres sur la chrononutrition testés et approuvés ! Recherches qui ont permis de trouver cet article:chrononutrition ... Lire plus »

La chrononutrition par le Docteur Delabos

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Tous les moyens pour perdre du poids ne sont pas bons pour l’organisme. Celui-ci doit être respecté : il est fondamental que l’on tienne compte de ses besoins et de son rythme. Pour bien comprendre la chrononutrition telle que la présente le Dr Delabos, il faut déjà savoir ce qu’elle est, quelle est son origine, quels sont ses principes et son utilité. ... Lire plus »

Les 5 piliers d’un régime efficace et rapide

regime efficace et rapide

Si vous souhaitez absolument vous lancer dans un régime rapide, choisissez un régime efficace et rapide. Parmi les nombreux régimes pour maigrir dont on vante les mérites chaque jour, certains ne sont pas si efficaces et rapides qu’on veut bien nous le faire croire. Pour ne pas mettre sa santé en péril en suivant une cure amincissante irréfléchie, mieux vaut ... Lire plus »

La recette des spaghettis Bolo’, version paléo !

recette paleo spaghetti bolognaise

Vous avez décidé de suivre le régime paléolithique mais vous avez envie de pâtes ? Nous avons la solution pour vous ! Pour remplacer les spaghettis industriels, vous pouvez vous tourner vers la courge spaghettis. Ce légume contient de long fils délicieux qui peuvent remplacer à merveille les spaghettis. Recherches qui ont permis de trouver cet article:courgette spaghetticourge spaghettirecettes paléolithiquerecette paleospaghetti ... Lire plus »

Maigrir en grignotant : ça marche !

eviter-grignotage

Nous avons toujours entendu que le grignotage faisait grossir. Est-ce un fait ou une idée reçue ? Et bien les deux. Si le grignotage est toujours pointé du doigt dans la prise de poids c’est parce qu’il est majoritairement composé d’aliments riches et donc caloriques. Grignoter malin est pourtant une solution pour perdre du poids. Recherches qui ont permis de trouver ... Lire plus »

Le régime Okinawa : Mangez plus et maigrissez !

bienfaits du régim okinawa

Dans la grande jungle des régimes, il est parfois difficile de trouver celui qui nous conviendra. Pourtant il y a un régime dont les bénéfices sont prouvés par une population entière. Ce régime c’est le régime Okinawa. Il est originaire d’un archipel du Japon qui a la particularité d’avoir une population supercentenaire, svelte et en excellente santé. Comment font-ils ? Voici ... Lire plus »

Le régime pour diabétique

diabete

Nous avons tous nos méthodes pour perdre du poids. Mais certains d’entre nous ne peuvent pas faire n’importe quel régime. C’est le cas des personnes qui souffrent de diabète. Pour perdre du poids, elles doivent revoir leur alimentation tout en tenant compte de leur son impact sur la glycémie. Recherches qui ont permis de trouver cet article:REGIME DIABETIQUE POUR MAIGRIRavoir ... Lire plus »

Les bienfaits de la micronutrition

micronutrition

La micronutrition n’est pas un régime comme les autres. Elle s’apparente plus à une rééducation alimentaire. Le principe de la micronutrition est de comprendre les habitudes qui nous font grossir ou qui nuisent à notre santé et de les combattre. Adopter la micronutrition permet de perdre notre surpoids, de combler nos carences et d’améliorer notre état de santé. Lire plus »

Compléments alimentaires et régimes

compléments alimentaires pour maigrir

Vous souhaitez profiter d’un petit coup de pouce pour perdre quelques kilos ? Compléments alimentaires et régimes sont souvent indissociables ! Comment choisir les compléments alimentaires et à quoi peuvent-ils bien servir ? Recherches qui ont permis de trouver cet article:complement alimentaire pour maigrirsuoer complemt alimentaiee pour maigrirmaigrir avec des compléments alimentaires Lire plus »

Les édulcorants de synthèse : beurk !

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Comme son nom l’indique, l’édulcorant de synthèse n’est pas un produit naturel. C’est une substance élaborée en laboratoire qui permet de sucrer artificiellement un aliment. Dans un premier temps, les édulcorants étaient considérés comme un atout indéniable pour réussir régime. Après quelques années, nous nous sommes aperçus que leurs effets sur l’organisme étaient nocifs. Lire plus »