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Weight Watchers : un astucieux système de points pour mincir

Aujourd’hui je vous propose d’en apprendre d’avantage sur le régime Weight watchers. Il est assez original car il mise à la fois sur un astucieux système de points et la rencontre entre les participants. Loin d’être restrictif, le régime weight watchers est très populaire en Europe et en Amérique du Nord. En France, son efficacité …

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Les substituts de repas – alliés ou ennemis minceur ?

Adulé dans les années 90 grâce à la marque Slim Fast, les substituts de repas continuent à se vendre. Les consommateurs sont majoritairement des femmes qui veulent perdre du poids et qui voient en ces sachets, un remède miracle. Faut-il craindre les substituts de repas ? Sont-ils des alliés ou des ennemis minceur ? Voici quelques réponses.

La méthode facile pour maigrir des bras

Maigrir des bras, ce n’est pas si difficile ! Pour obtenir un amincissement durable et harmonieux, il est impératif de se remuscler. C’est forcément incontournable pour les membres supérieurs afin qu’ils restent fermes. Une bonne alimentation est également importante afin de vous débarrasser du gras superflu. Vous avez été nombreuses et nombreux à me demander …

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Mincir à 50 ans

Mincir à 50 ans est plus difficile mais pas impossible. La cinquantaine est très mal vécue par les femmes, elle est synonyme de vieillesse et de relâchement. Les formes féminines disparaissent et le corps est moins harmonieux. A 50 ans, les femmes vivent leur ménopause et prennent en moyenne 3 kilos. Pour mincir et préserver …

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Mincir à 30 ans

A 30 ans, le corps des femmes changent. Certaines viennent d’avoir leur premier enfant, d’autres y pensent. Le corps, lui, se prépare à la maternité, il stocke des graisses au niveau des cuisses, des fesses et des hanches. Le phénomène est hormonal et ces réserves doivent servir à garantir la bonne croissance du futur fœtus. …

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Mincir à 20 ans

A l’adolescence, le rapport avec son corps pose problème. Les ados rêvent d’être aussi maigres que les tops modèles au moment où leurs hanches, leurs fesses et leurs cuisses s’arrondissent. Pourtant elles n’ont aucune notion de nutrition et préfèrent les fast-foods à la bonne cuisine maison. Avoir des rondeurs à la sortie de l’adolescence n’est …

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Idées de menus détoxifiants pour s’affiner tout en restant tonique

Tout le monde rêve d’un corps mince. Il est clair que maigrir comporte le risque de perdre une partie de sa masse musculaire si l’on n’y prend pas garde, et d’afficher par la suite un corps mou… peu glamour. Pour mettre toutes les chances de son côté, autant profiter de ces quelques idées de menus …

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La tisane pour maigrir ?

Facile et rapide à préparer, la tisane est une aide minceur incontestée. Elle est d’ailleurs utilisée depuis plusieurs milliers d’années en médecine douce. Elle se décline dans de nombreuses variétés et peut être dégustée tout au long de la journée. Comment choisir sa tisane pour maigrir ?

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