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Weight Watchers : un astucieux système de points pour mincir

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Aujourd’hui je vous propose d’en apprendre d’avantage sur le régime Weight watchers. Il est assez original car il mise à la fois sur un astucieux système de points et la rencontre entre les participants. Loin d’être restrictif, le régime weight watchers est très populaire en Europe et en Amérique du Nord. En France, son efficacité est reconnue puisque certaines mutuelles ... Lire plus »

Le jogging, un sport idéal pour garder la ligne

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S’il y a bien un sport à conseiller pour perdre du poids, c’est le jogging. Courir plusieurs fois par semaine est extrêmement bénéfique pour la silhouette mais aussi pour la santé. Voici un article sur les bienfaits du jogging et les méthodes pour débuter sereinement cette activité sportive. Recherches qui ont permis de trouver cet article:bienfaits jogging pour silhouettebienfaits du ... Lire plus »

Maigrir grâce à la méthode Cohen

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Pour vous aider à maigrir, nous étudions tous les régimes mais surtout leur sérieux et leur efficacité à long terme. Tout comme le régime weight watchers, la méthode Cohen n’est pas mal du tout. Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste, travaille sur la rééducation alimentaire et l’analyse de nos habitudes dans le but de corriger les erreurs. Recherches qui ont permis de ... Lire plus »

Découverte du bodyjam : pour maigrir en s’amusant

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Le bodyjam est une activité physique pendant laquelle on se bouge et surtout on s’amuse en musique. Le bodyjam se pratique dans toutes les salles de sport qui adhèrent au programme LesMills. Le bodyjam vient compléter un ensemble d’activités telles que le bodyattack, le bodycombat, le bodybalance et le bodypump, toutes conçues pour maigrir en s’amusant. Recherches qui ont permis ... Lire plus »

Un fabuleux exercice brûleur de graisse

exercice bruleur de graisse

Il y a des tas de sports différents, encore plus d’exercices, et de multiples façons de les réaliser. Le problème, c’est qu’ils ne vous aideront pas de la même façon pour réaliser votre objectif minceur. En effet, il existe des exercices bruleur de graisse, et d’autres qui vous feront dépenser beaucoup d’énergie sans pour autant s’attaquer directement aux graisses excédentaires. ... Lire plus »

Se muscler avec un boulet de canon (crossfit)

mouvements de kettlebels

Comme nous vous en parlions dans notre article dédié au cross-fit, l’un des outils indispensables à la pratique de cette activité est le boulet de canon. Ce boulet de canon communément appelé kettlebell est une base pour de nombreux exercices. Vous muscler avec un boulet de canon, ça vous tente ? Voici la marche à suivre. Recherches qui ont permis ... Lire plus »

Ne pas manger le soir pour maigrir ?

ne pas manger le soir

Maigrir n’est pas toujours facile, surtout si l’on veut que les kilos perdus le soient à long terme. Manger moins, manger mieux, prendre ses repas à heures régulières… vaste programme ! Pour maigrir durablement, mieux vaut éviter certaines erreurs fatales pour la ligne. Qu’en est-il du repas du soir ? Ne pas manger le soir est-il une bonne solution ? Recherches ... Lire plus »

Vous avez un corps de rêve, si vous pouvez le croire

loi de l'attraction pour maigrir

On ne cesse de venter les bienfaits de la pensée positive, que ce soit dans le domaine personnel ou professionnel. Vouloir, positiver, se donner les moyens de… chacun d’entre nous possède un réel potentiel d’action, qui peut attirer à vous tout ce dont vous rêvez à condition de savoir l’utiliser. Voici comment utiliser cette loi de l’attraction pour maigrir et ... Lire plus »

Comment se droguer sans danger pour mincir ?

drogue sport

Vous voulez connaitre mon secret minceur ? Je me drogue. Et oui je suis accro ! Avec quelques microgrammes de certaines substances, je peux manger autant que je veux et je ne prends pas un gramme ! En plus ces substances ne sont pas nocives, au contraire, elles me permettent de vivre heureux et en bonne santé. Vous aussi, droguez-vous et ... Lire plus »

Quelques plantes qui font perdre du poids

plantes efficaces pour perdre du poids

Vous ne croyez plus aux régimes et avez décidé d’utiliser une méthode light pour maigrir ? Il est effectivement possible de perdre du poids grâce aux plantes, une solution naturelle à adopter pour rompre avec les frustrations et la déprime. Recherches qui ont permis de trouver cet article:les plantes qui font maigrirplante qui fait maigrirplantes qui font maigrirplante qui font maigrirles plantes ... Lire plus »