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Archives Tag: programme de sport pour maigrir

Un fabuleux exercice brûleur de graisse

exercice bruleur de graisse

Il y a des tas de sports différents, encore plus d’exercices, et de multiples façons de les réaliser. Le problème, c’est qu’ils ne vous aideront pas de la même façon pour réaliser votre objectif minceur. En effet, il existe des exercices bruleur de graisse, et d’autres qui vous feront dépenser beaucoup d’énergie sans pour autant s’attaquer directement aux graisses excédentaires. ... Lire plus »

Affinez vos cuisses et galbez vos fesses en 4 semaines

maigrir des fessiers rapidement

Mesdemoiselles, vous en avez assez de vos cuisses flasques et de vos fesses molles ? Ne gaspillez pas votre énergie à vous morfondre ! Concentrez-vous sur ces exercices tout simples à faire chez vous : c’est la solution efficace pour sculpter vos cuisses et vos fesses en 4 semaines. Recherches qui ont permis de trouver cet article:cuisses molles et flasquesfesses flasquescuisses flasquescuisses mollescuisse flasquecuisse ... Lire plus »

Le HIIT ou comment bruler de la graisse pendant 24h avec seulement 15 minutes d’effort

hiit

Comme nous l’avons vu déjà vu, un programme de sport pour maigrir peut inclure différents types exercices. Je vous présente aujourd’hui le HIIT qui est une forme d’entrainement sportif idéal pour les personnes qui souhaitent perdre du poids. Le HIIT, High Intensity Interval Training, a pour principe de faire des séances d’activités sportives intenses qui permettront à l’organisme de brûler ... Lire plus »

Programme de sport pour maigrir

programme-sport-maigrir

Quel est votre programme de sport pour maigrir ? Pour optimiser vos résultats en terme de perte de gras, il y a des astuces à connaitre. Un programme de sport pour maigrir doit être réalisé selon votre objectif et tous les types d’entrainements n’ont pas la même influence sur votre corps. Voici mon analyse des différents types d’entrainements cardio, et ... Lire plus »