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Archives Tag: Obésité

Pourquoi et comment mesurer votre tour de taille et vos mensurations ?

mensurations

Utiliser un pèse-personne ou un impédancemètre ne vous suffit pas pour vous aider lors de votre aventure vers un corps plus mince. La notion de poids doit toujours être accompagnée de données centimétriques. Quelles en sont les raisons et comment faire pour prendre les bonnes mensurations ? Recherches qui ont permis de trouver cet article:yhs-elex_myv9tour de taillecomment mesurer son tour de ... Lire plus »

Dormir fait-il grossir ou maigrir ?

dormir maigrir

Le sommeil et le poids sont en effet intimement liés. Le problème, c’est que à ce sujet, les conseils sont aussi nombreux que contradictoires. Certains pensent que dormir une heure de moins c’est se bouger une heure de plus et donc se donner la possibilité de perdre du poids. D’autres au contraire vous confirmeront que bien dormir est essentiel pour ... Lire plus »

Regarder la télévision, ça fait grossir !

tv maigrir

Oisiveté, passivité, ennui, manque d’activité physique, grignotage… Voilà un cocktail gagnant pour prendre du poids. Face à cette constatation, il est donc facile de comprendre que regarder la télévision, ça fait grossir. Mais la télévision pourrait bien être plus nuisible qu’elle n’y parait ! Recherches qui ont permis de trouver cet article:regarder la tele fait il grosdir Lire plus »

Cure HCG : un régime pas comme les autres

cure hcg

Chaque découverte d’un nouveau régime pour maigrir est un nouvel espoir pour toutes les personnes qui veulent perdre quelques kilos. D’enthousiasme en déception, les adeptes des régimes subissent trop souvent les suites parfois dramatiques de certains régimes fantaisistes (effet yoyo, et tout le reste). Pourtant, il existe des solutions sérieuses et efficaces. Qu’en est-il du régime HCG, appelé aussi cure ... Lire plus »

Mangez-vous vraiment plusieurs kilos de sel par an ?

sel

Vers la fin des années 90, la consommation de sel des Français avoisinait les 10 grammes par jour et par personne, soit une consommation annuelle de plus de 3,5 kg. Aujourd’hui nous savons que le sel a un effet dévastateur sur l’organisme et l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses) a décidé de limiter ... Lire plus »

Mes 3 habitudes pour mincir en restant zen

perdre poids zen

Pour beaucoup, perdre quelques kilos est un vrai calvaire… Perdre du poids est souvent synonyme de régime, restriction, difficulté, culpabilité, mal-être, échec, et j’en passe. Pourtant il existe plusieurs astuces qui peuvent transformer votre diète en un moment de paix intérieur et de réussite personnelle. Vous pouvez vous sentir bien tandis que vous accomplissez votre objectif minceur. Je vous dévoile ... Lire plus »

Le régime paléo : chassez la graisse et vivez mieux

Régime paléolithique

Véritable décrassage de l’organisme, le régime paléolithique s’appuie sur une alimentation moins diversifiée que notre alimentation actuelle. Véritable booster de l’organisme, il permet de perdre du poids sans carences, sans fatigue mais son but premier est de nous aider à lutter contre bien des maladies. Découvrez dans cet article les avantages et les inconvénient de la diète paléo. Régime paléolithique : ... Lire plus »

Déroulement d’une consultation chez un nutritionniste ou un diététicien

nutritioniste-dieteticien

Nous avons tous une bonne raison de consulter un nutritionniste ou un diététicien. Que ce soit pour perde du poids, pour commencer un régime santé, pour gérer les troubles de l’alimentation ou pour améliorer son état de santé, le déroulement d’une consultation chez un nutritionniste ou un diététicien est identique. Recherches qui ont permis de trouver cet article:1er rdv chez ... Lire plus »

Les zones de la prise de poids

homme-femme

Les hommes et les femmes sont inégaux face à la prise de poids, et ce tout au long de leur vie. Selon notre sexe, nous ne stockons pas les graisses au même endroit ni à la même vitesse. Pour contrer la prise de poids au fil des années, il faut la comprendre. Recherches qui ont permis de trouver cet article:poids ... Lire plus »

Ce qui aura changé dans votre personnalité quand vous aurez retrouvé la ligne

personnalite

En cas de surpoids et d’obésité, la perte de poids est bénéfique voire indispensable pour la santé et pour le moral. Une perte de poids, qu’elle soit faible ou importante, change votre personnalité. Être plus mince bouleversera votre quotidien, votre vie de couple et l’image que vous avez de vous. Recherches qui ont permis de trouver cet article:perte de poids ... Lire plus »