Vous êtes ici: Accueil > Archives Tag: nutrition

Archives Tag: nutrition

Les sushis font-ils vraiment grossir ?

sushi

Un mythe s’écroule ! Depuis quelques temps circule cette idée que les sushis ne seraient pas diététiques et donc, feraient grossir. Mais pourquoi une telle annonce ? Après tout, les sushis sont à base de riz, poisson et légumes, tout ce qu’il y a de plus sain pour la santé. Leurs compositions semblent a priori équilibrées d’un point de vue nutritionnel. Alors ... Lire plus »

Mincir à 40 ans

Pour mincir à 40 ans, il faut reconnaitre ses erreurs. Le passage de la quarantaine est une période difficile pour la femme. Malgré la réussite professionnelle et l’épanouissement familiale, elle doit accepter que la maternité se raréfie voire fait partie du passé. Le stress, le grignotage et la rétention d’eau font partie du quotidien. Pour garder la ligne à la ... Lire plus »

Mincir à 30 ans

30 ans maigrir

A 30 ans, le corps des femmes changent. Certaines viennent d’avoir leur premier enfant, d’autres y pensent. Le corps, lui, se prépare à la maternité, il stocke des graisses au niveau des cuisses, des fesses et des hanches. Le phénomène est hormonal et ces réserves doivent servir à garantir la bonne croissance du futur fœtus. Mais ce n’est pas une ... Lire plus »

Mincir à 20 ans

maigrir à 20 ans

A l’adolescence, le rapport avec son corps pose problème. Les ados rêvent d’être aussi maigres que les tops modèles au moment où leurs hanches, leurs fesses et leurs cuisses s’arrondissent. Pourtant elles n’ont aucune notion de nutrition et préfèrent les fast-foods à la bonne cuisine maison. Avoir des rondeurs à la sortie de l’adolescence n’est pas une fatalité, voici nos ... Lire plus »

Cure thermale minceur

cure thermale minceur

Vous avez décidé de perdre du poids ? Pourquoi ne pas débuter votre régime avec une cure minceur. La France est la première destination thermale au monde et de nombreux sites proposent des cures minceur qui permettent de perdre du poids, de se raffermir, de faire un bilan santé et d’apprendre quelques notions de diététique. Recherches qui ont permis de trouver ... Lire plus »

Maigrir grâce à la méthode Cohen

regime-cohen

Pour vous aider à maigrir, nous étudions tous les régimes mais surtout leur sérieux et leur efficacité à long terme. Tout comme le régime weight watchers, la méthode Cohen n’est pas mal du tout. Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste, travaille sur la rééducation alimentaire et l’analyse de nos habitudes dans le but de corriger les erreurs. Recherches qui ont permis de ... Lire plus »

La boulimie

crise de boulimie

La boulimie est une maladie qui appartient à la famille des troubles alimentaires. C’est un trouble psychiatrique qui touche près de 3% des jeunes femmes. La boulimie est particulièrement virulente chez les adolescentes et les jeunes adultes. Elle reste excessivement rare chez les hommes. Recherches qui ont permis de trouver cet article:boulimieboulimie et gros ventre Lire plus »

Les aliments et leurs rôles pour l’organisme : les aliments amis des intestins

ventre-gonfle

L’alimentation a un impact direct sur notre santé. C’est pourquoi il est fondamental de choisir les aliments bénéfiques pour l’organisme, et notamment les aliments amis de l’intestin, ce filtre souvent considéré comme notre deuxième cerveau. Recherches qui ont permis de trouver cet article:amis des intestinsrole des aliment de lest dans les alimentsrole des aliment de lest dans les aliments de ... Lire plus »

Pourquoi les fruits ne font pas grossir ?

fruits grossir maigrir

Les idées toutes faites ont la dent dure, et en ce qui concerne les fruits, il en est qu’il faut dissiper. Est-ce vrai que les fruits ne font pas grossir ? Et bien qu’ils soient sucrés, pourquoi peuvent-ils aussi aider à maigrir ? Recherches qui ont permis de trouver cet article:quel fruit ne fait pas grossirles fruits qui ne font pas grossirfruit ... Lire plus »

Régime chrononutrition : journée type

livres sur la chrononutrition

Grâce au Dr Delabos, spécialiste du régime chrononutrition, une journée type a été établie. Ce planning de repas est idéal pour atteindre un poids de forme, retrouver une silhouette idéale tout en respectant les besoins de son organisme. A quoi ressemble donc une journée type du régime chrononutrition ? Recherches qui ont permis de trouver cet article:chrononutrition journée typeregime chrononutrition journée ... Lire plus »