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Archives Tag: ne pas manger

La chrononutrition par le Docteur Delabos

livres sur la chrononutrition

Tous les moyens pour perdre du poids ne sont pas bons pour l’organisme. Celui-ci doit être respecté : il est fondamental que l’on tienne compte de ses besoins et de son rythme. Pour bien comprendre la chrononutrition telle que la présente le Dr Delabos, il faut déjà savoir ce qu’elle est, quelle est son origine, quels sont ses principes et son utilité. ... Lire plus »

Ne pas manger le soir pour maigrir ?

ne pas manger le soir

Maigrir n’est pas toujours facile, surtout si l’on veut que les kilos perdus le soient à long terme. Manger moins, manger mieux, prendre ses repas à heures régulières… vaste programme ! Pour maigrir durablement, mieux vaut éviter certaines erreurs fatales pour la ligne. Qu’en est-il du repas du soir ? Ne pas manger le soir est-il une bonne solution ? Recherches ... Lire plus »

Le jeûne

jeûner pour mincir

Le jeûne est une pratique ancestrale utilisée par de nombreuses civilisations. Si vous avez des animaux domestiques, vous remarquerez qu’ils leur arrivent également de jeûner régulièrement pendant des périodes plus ou moins longues. Le jeûne aurait des vertus nutritionnelles et serait bénéfique pour la santé. Pour cela, il doit être effectué sur une courte période et régulièrement. Il existe deux ... Lire plus »

Comment perdre du ventre quand on aime bien manger ?

bien-manger

Quand on aime bien manger, et que l’on a pris de mauvaises habitudes, on a tendance à céder à toutes les occasions de manger ce que l’on aime. Voici quelques consignes qui vous permettront de perdre du ventre assez rapidement tout en mangeant à votre faim, bref, sans vous priver ! Recherches qui ont permis de trouver cet article:contentcomment maigrir quand ... Lire plus »