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10 solutions pour faire du sport sans s’en apercevoir

sport sans effort

Pour perdre du poids et avoir une jolie silhouette, il faut faire un minimum d’effort afin d’entretenir sa motivation. Mais revoir son alimentation ne suffit pas, il faut également se mettre au sport. Comme nous ne sommes pas toutes et tous des athlètes accomplis, voici pleins de trucs et astuces pour faire du sport sans s’en apercevoir ou presque. Lire plus »

Un fabuleux exercice brûleur de graisse

exercice bruleur de graisse

Il y a des tas de sports différents, encore plus d’exercices, et de multiples façons de les réaliser. Le problème, c’est qu’ils ne vous aideront pas de la même façon pour réaliser votre objectif minceur. En effet, il existe des exercices bruleur de graisse, et d’autres qui vous feront dépenser beaucoup d’énergie sans pour autant s’attaquer directement aux graisses excédentaires. ... Lire plus »

Comment se droguer sans danger pour mincir ?

drogue sport

Vous voulez connaitre mon secret minceur ? Je me drogue. Et oui je suis accro ! Avec quelques microgrammes de certaines substances, je peux manger autant que je veux et je ne prends pas un gramme ! En plus ces substances ne sont pas nocives, au contraire, elles me permettent de vivre heureux et en bonne santé. Vous aussi, droguez-vous et ... Lire plus »

Cure HCG : un régime pas comme les autres

cure hcg

Chaque découverte d’un nouveau régime pour maigrir est un nouvel espoir pour toutes les personnes qui veulent perdre quelques kilos. D’enthousiasme en déception, les adeptes des régimes subissent trop souvent les suites parfois dramatiques de certains régimes fantaisistes (effet yoyo, et tout le reste). Pourtant, il existe des solutions sérieuses et efficaces. Qu’en est-il du régime HCG, appelé aussi cure ... Lire plus »

Astuces pour mincir vite des cuisses

mincir vite des cuisses

Toutes les femmes rêvent d’avoir des jambes de rêve. Fines, musclées et toniques. Si vos cuisses vous paraissent trop grosses et que vous avez envie d’en finir rapidement avec ce problème, et bien sachez qu’il est possible de mincir vite des cuisses ! Pour cela pas de remèdes miraculeux, juste un peu de bon sens et de motivation. Voici tout ... Lire plus »

Mes 3 habitudes pour mincir en restant zen

perdre poids zen

Pour beaucoup, perdre quelques kilos est un vrai calvaire… Perdre du poids est souvent synonyme de régime, restriction, difficulté, culpabilité, mal-être, échec, et j’en passe. Pourtant il existe plusieurs astuces qui peuvent transformer votre diète en un moment de paix intérieur et de réussite personnelle. Vous pouvez vous sentir bien tandis que vous accomplissez votre objectif minceur. Je vous dévoile ... Lire plus »

Déroulement d’une consultation chez un nutritionniste ou un diététicien

nutritioniste-dieteticien

Nous avons tous une bonne raison de consulter un nutritionniste ou un diététicien. Que ce soit pour perde du poids, pour commencer un régime santé, pour gérer les troubles de l’alimentation ou pour améliorer son état de santé, le déroulement d’une consultation chez un nutritionniste ou un diététicien est identique. Recherches qui ont permis de trouver cet article:deroulement consultation nutritionnistepremière ... Lire plus »

Comment reprendre le sport ?

augmenter son métabolisme

Se remettre au sport est, avec l’arrêt du tabac, la bonne résolution la plus prise en début d’année. Pourtant, au bout de quelques mois voire de quelques semaines seulement, nous abandonnons la pratique du sport. Comment reprendre le sport efficacement et durablement ? Voici mes conseils. Recherches qui ont permis de trouver cet article:comment reprendre le sport doucement Lire plus »

Arrêtez de vous goinfrer et faites des économies

goinfre

On a tous de bonnes raisons d’arrêter de se goinfrer et l’une de ces raisons est de faire des économies. A chaque goinfrerie, ce sont des dizaines d’euros qui s’envolent et malheureusement la perte d’argent est proportionnelle à l’accumulation de graisse sur le ventre, les fesses et les cuisses. Voici nos conseils pour arrêter de se goinfrer et donc pour ... Lire plus »