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Archives Tag: mincir

L’index glycémique : le principe le plus important que vous devez connaître

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Pendant plusieurs décennies nous ne nous sommes intéressés qu’à l’apport calorique des aliments. Or pour mincir, il est essentiel de s’attarder sur leur index glycémique (IG). C’est le seul critère vraiment important à connaître ! Selon l’index glycémique des aliments, vous saurez à quelle fréquence vous pouvez les consommer et l’impact qu’ils auront sur votre organisme. Recherches qui ont permis ... Lire plus »

Comment mincir comme un spationaute ?

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Difficile de faire du sport lorsque l’on est dans l’espace ! C’est pourquoi la Nasa a créé les plaques vibrantes pour renforcer la musculature de ses spationautes en orbite. Aujourd’hui ces mêmes plaques vibrantes, aussi connues sous le nom de power-plates, sont à la disposition du grand public et aident des milliers d’hommes et de femmes à mincir. Lire plus »

Mincir par hypnose : solution ou illusion ?

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Pour perdre du poids il n’est pas utile de se priver de manger, bien au contraire, mais plutôt de modifier son comportement alimentaire. Réapprendre à se nourrir pour mincir par hypnose semble être la solution plus qu’une illusion. Et voici pourquoi. Recherches qui ont permis de trouver cet article:hypnose suggestive pour maigrir Lire plus »

Perdre du poids, ça s’apprend.

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Les sumos utilisent des stratégies très performantes pour devenir les plus gros possibles. A l’inverse, perdre du poids, ça s’apprend aussi ! Si vous avez des kilos à perdre, c’est peut-être que vous ne vous êtes jamais vraiment intéressé à comment faire pour maigrir. Plus grave, peut-être croyez-vous tout savoir. Nous parlerons dans cet article d’un concept aussi important dans ... Lire plus »

Un jour pour perdre du ventre

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On vous répète tout le temps que pour mincir, il faut s’y prendre sur le long terme. Le problème, c’est que c’est demain que vous devez être le plus beau ou la plus belle. Perdre du ventre en une journée, c’est possible, ou presque ! Voici mes astuces. Recherches qui ont permis de trouver cet article:geoffrey milleexercice pour perdre du ... Lire plus »