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Archives Tag: ig

Vous avez un corps de rêve, si vous pouvez le croire

loi de l'attraction pour maigrir

On ne cesse de venter les bienfaits de la pensée positive, que ce soit dans le domaine personnel ou professionnel. Vouloir, positiver, se donner les moyens de… chacun d’entre nous possède un réel potentiel d’action, qui peut attirer à vous tout ce dont vous rêvez à condition de savoir l’utiliser. Voici comment utiliser cette loi de l’attraction pour maigrir et ... Lire plus »

Confiance en soi et pensée positive : citations

citations

J’aime beaucoup les citations. Je collectionne d’ailleurs mes plus belles découvertes dans un fichier texte depuis plusieurs années. Cette belle collection me permet de me rebooster, de me redonner du courage, de la force, de l’espoir, et de l’énergie. Winston Churchill disait d’ailleurs : Il est une bonne chose de lire des livres de citations, car les citations lorsqu’elles sont ... Lire plus »

Plat paléo : Choux de Bruxelles aux lardons

lardons choux de bruxelles oignon recette paléo

Cette recette de plat paléo est très sympa ! En plus, c’est le moment de la réaliser car le Chou de Bruxelles est un légume d’hiver que l’on trouve d’octobre à décembre, voir février. Les choux de Bruxelles sont souvent boudés car on ne sait pas bien les cuisiner, pourtant dans cette recette ils sont fondant et délicieux ! Les ... Lire plus »

Pancakes à la banane : petit déjeuner paléo sucré délicieux

pancakes paléo banane

Ceux qui commencent à manger en respectant les consignes du régime paléolithique ont quelque fois du mal à savoir quoi manger au petit déjeuner. Petit déjeuner « paléo » ne signifie pas petit déjeuner « non sucré » ! Il suffit de s’adapter et je me suis tellement régalé avec cette recette ce matin que je devais la partager avec vous 🙂 Recherches qui ... Lire plus »

Comment se droguer sans danger pour mincir ?

drogue sport

Vous voulez connaitre mon secret minceur ? Je me drogue. Et oui je suis accro ! Avec quelques microgrammes de certaines substances, je peux manger autant que je veux et je ne prends pas un gramme ! En plus ces substances ne sont pas nocives, au contraire, elles me permettent de vivre heureux et en bonne santé. Vous aussi, droguez-vous et ... Lire plus »

Le jeûne

jeûner pour mincir

Le jeûne est une pratique ancestrale utilisée par de nombreuses civilisations. Si vous avez des animaux domestiques, vous remarquerez qu’ils leur arrivent également de jeûner régulièrement pendant des périodes plus ou moins longues. Le jeûne aurait des vertus nutritionnelles et serait bénéfique pour la santé. Pour cela, il doit être effectué sur une courte période et régulièrement. Il existe deux ... Lire plus »

Les différents types d’obésité

obesité types

L’obésité est plus qu’une maladie, c’est une pandémie. En France, 1 personne sur 3 est en surpoids ou obèse, aux États-Unis c’est 1 personne sur 2 et dans le monde 1 personne sur 4. L’obésité est définie par la présence plus ou moins importante d’un surplus de masse grasse dans l’organisme. La maladie est causée par une surconsommation de calories ... Lire plus »

5 astuces pour faire maigrir un enfant facilement

vaincre obésité enfant

Ce matin dans ma voiture, j’écoutais la radio, et je suis tombé sur une actualité qui fait froid dans le dos : chaque année, l’obésité et le surpoids tuent plus de personnes dans le monde que la dénutrition et la famine. Il est temps d’inverser la tendance et pour cela, rien de tel que de s’attaquer au surpoids des enfants. Comment ... Lire plus »

Pourquoi et comment mesurer votre tour de taille et vos mensurations ?

mensurations

Utiliser un pèse-personne ou un impédancemètre ne vous suffit pas pour vous aider lors de votre aventure vers un corps plus mince. La notion de poids doit toujours être accompagnée de données centimétriques. Quelles en sont les raisons et comment faire pour prendre les bonnes mensurations ? Recherches qui ont permis de trouver cet article:yhs-elex_myv9tour de taillecomment mesurer son tour de ... Lire plus »