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Archives Tag: ig

Le HIIT ou comment bruler de la graisse pendant 24h avec seulement 15 minutes d’effort

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Comme nous l’avons vu déjà vu, un programme de sport pour maigrir peut inclure différents types exercices. Je vous présente aujourd’hui le HIIT qui est une forme d’entrainement sportif idéal pour les personnes qui souhaitent perdre du poids. Le HIIT, High Intensity Interval Training, a pour principe de faire des séances d’activités sportives intenses qui permettront à l’organisme de brûler ... Lire plus »

Programme de sport pour maigrir

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Quel est votre programme de sport pour maigrir ? Pour optimiser vos résultats en terme de perte de gras, il y a des astuces à connaitre. Un programme de sport pour maigrir doit être réalisé selon votre objectif et tous les types d’entrainements n’ont pas la même influence sur votre corps. Voici mon analyse des différents types d’entrainements cardio, et ... Lire plus »

2 techniques pour perdre du poids sans sport

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Les exercices physiques comptent parmi les meilleurs moyens de perdre efficacement du ventre puisqu’ils permettent d’accélérer le métabolisme. Toutefois, si vous ne pouvez pas pratiquer le sport parce que vous avez des douleurs, ou si vous ne voulez pas parce que vous n’en avez tout simplement pas envie, voici deux astuces qui vous permettront de perdre du poids sans sport. ... Lire plus »

Le régime paléo : chassez la graisse et vivez mieux

Régime paléolithique

Véritable décrassage de l’organisme, le régime paléolithique s’appuie sur une alimentation moins diversifiée que notre alimentation actuelle. Véritable booster de l’organisme, il permet de perdre du poids sans carences, sans fatigue mais son but premier est de nous aider à lutter contre bien des maladies. Découvrez dans cet article les avantages et les inconvénient de la diète paléo. Régime paléolithique : ... Lire plus »

Déroulement d’une consultation chez un nutritionniste ou un diététicien

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Nous avons tous une bonne raison de consulter un nutritionniste ou un diététicien. Que ce soit pour perde du poids, pour commencer un régime santé, pour gérer les troubles de l’alimentation ou pour améliorer son état de santé, le déroulement d’une consultation chez un nutritionniste ou un diététicien est identique. Recherches qui ont permis de trouver cet article:deroulement consultation nutritionnistepremière ... Lire plus »

7 habitudes à prendre pour vaincre la cellulite

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Vaincre la cellulite est un travail au quotidien. Pour y parvenir vous devez revoir votre alimentation, vos activités physiques et vos habitudes. Bref, vous devez adopter une hygiène de vie irréprochable. Pour vous aider à combattre la cellulite, voici 7 habitudes efficaces à prendre pour vaincre la cellulite. Votre alimentation avant tout Ne rêvez pas, il n’existe aucun régime anticellulite ! ... Lire plus »

La vérité sur la cellulite

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La cellulite est l’ennemi numéro 1 de beaucoup de femmes et d’hommes ! On la connait aussi sous le nom de peau d’orange ou de capitons. Et pour nous gâcher un peu plus la vie, il y a même plusieurs types de cellulite et ces dernières touchent aussi bien les femmes minces que les femmes en surpoids. Comble de l’injustice, ... Lire plus »

Votre kiné peut vous aider !

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Vous faire accompagner lors de votre projet de retrouver la ligne peut être un atout de taille. Peu le savent mais pour mincir et surtout perdre du poids tout en améliorant son état de santé, votre kiné peut vous aider. Recherches qui ont permis de trouver cet article:kiné pour maigrirseance de kine pour maigrirmaigrir des brascomment affiner de la taille ... Lire plus »

L’effet yoyo : Késako ?

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C’est un fait : les régimes font grossir. 4 personnes sur 5 qui a entrepris un régime a repris tout le poids perdu et parfois plus. Ce phénomène est très connu sous le nom d’effet yoyo. Comment expliquer l’effet yoyo ? Peut-on perdre du poids durablement ? Voici quelques réponses. Lire plus »