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Archives Tag: gros

Peut-on choisir où l’on veut perdre sa graisse ?

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Nous n’avons pas tous le même physique, ni le même métabolisme. C’est pourquoi à régime identique, nous perdrons du poids différemment. Perdre de la masse graisseuse localement est difficile mais possible, voici mes conseils pour choisir où l’on veut perdre sa graisse. Recherches qui ont permis de trouver cet article:ou l organisme puise t il en premier les graisses Lire plus »

L’index glycémique : le principe le plus important que vous devez connaître

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Pendant plusieurs décennies nous ne nous sommes intéressés qu’à l’apport calorique des aliments. Or pour mincir, il est essentiel de s’attarder sur leur index glycémique (IG). C’est le seul critère vraiment important à connaître ! Selon l’index glycémique des aliments, vous saurez à quelle fréquence vous pouvez les consommer et l’impact qu’ils auront sur votre organisme. Recherches qui ont permis ... Lire plus »

3 collations minceurs à toujours avoir à porter de main

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Si vous souhaitez perdre du poids, le grignotage est à bannir de votre quotidien. Cependant, parce que le diner sera tardif ou parce que votre journée est plus active que d’habitude, vous devez parfois prévoir un encas. Ne faites pas l’erreur de succomber à la barre chocolatée, à la viennoiserie ou au petit paquet chips. Ces encas caloriques auront des ... Lire plus »

Un super exercice pour raffermir le ventre

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Je vais vous présenter dans cet article un exercice pour raffermir le ventre ultra efficace et qui vous donnera des résultats rapidement. Que vous repreniez le sport ou que vous soyez déjà en pleine forme, cet exercice pour raffermir le ventre vous sera très profitable. Recherches qui ont permis de trouver cet article:raffermir le ventreraffermir son ventrecomment raffermir son ventreexercice ... Lire plus »

Le stress fait-il grossir ?

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Le stress fait grossir : idée reçue ou fait réel ? Et bien c’est vrai, le stress favorise la prise de poids. Le stress fait grossir de deux façons : en modifiant l’organisme et en modifiant nos habitudes. Voici plus d’explications pour vous aider à mieux comprendre et donc essayer de contrer les effets du stress sur l’organisme. Recherches qui ont permis de ... Lire plus »

Comment perdre du ventre après un accouchement ?

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Pendant la période de grossesse, la femme peut prendre entre 8 et 12 kilos, parfois un peu plus ce qui peut être défini comme état de surpoids. Le poids exact dépend en effet de chaque organisme. En principe, les femmes ont tendance à prendre plus de poids pendant la toute première grossesse. Mais comment perdre du ventre après un accouchement ? ... Lire plus »

Perdre du poids, ça s’apprend.

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Les sumos utilisent des stratégies très performantes pour devenir les plus gros possibles. A l’inverse, perdre du poids, ça s’apprend aussi ! Si vous avez des kilos à perdre, c’est peut-être que vous ne vous êtes jamais vraiment intéressé à comment faire pour maigrir. Plus grave, peut-être croyez-vous tout savoir. Nous parlerons dans cet article d’un concept aussi important dans ... Lire plus »