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L’alimentation équilibrée d’après le Plan National Nutrition Santé

programme national nutrition santé

Il existe de très nombreux régimes. Certains, comme le régime Dukan ou le régime soupe aux choux sont néfastes pour la santé. D’autres comme le régime paléolithique permettent d’apporter à votre organisme ce qu’il a réellement besoin et fonctionnent donc beaucoup mieux. Néanmoins pour mincir il y a une méthode qui fait des miracles : il faut manger équilibré. Dans cet ... Lire plus »

Le régime paléo : chassez la graisse et vivez mieux

Régime paléolithique

Véritable décrassage de l’organisme, le régime paléolithique s’appuie sur une alimentation moins diversifiée que notre alimentation actuelle. Véritable booster de l’organisme, il permet de perdre du poids sans carences, sans fatigue mais son but premier est de nous aider à lutter contre bien des maladies. Découvrez dans cet article les avantages et les inconvénient de la diète paléo. Régime paléolithique : ... Lire plus »