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Archives Tag: diabète

Les dangers de la sédentarité

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La sédentarité est un fléau pour notre santé et surtout pour notre tour de taille. Pourtant elle est quotidienne pour 60% de la population. Nous travaillons derrière des ordinateurs, nous regardons la télévision plusieurs heures par jour et nous passons une bonne partie de la journée assis dans la voiture ou dans les transports en commun. Pour vous motiver à ... Lire plus »

Le régime pour diabétique

diabete

Nous avons tous nos méthodes pour perdre du poids. Mais certains d’entre nous ne peuvent pas faire n’importe quel régime. C’est le cas des personnes qui souffrent de diabète. Pour perdre du poids, elles doivent revoir leur alimentation tout en tenant compte de leur son impact sur la glycémie. Recherches qui ont permis de trouver cet article:REGIME DIABETIQUE POUR MAIGRIRavoir ... Lire plus »

Remplacez le sucre par…

Stevia Rebaudiana-Süsskraut

Le sucre raffiné est un ennemi de la ligne et de la santé. Pris en excès il favorise la prise de poids, la cellulite mais également certaines maladies. Il suffit de savoir par quoi remplacer le sucre pour aider notre organisme à bien fonctionner. Lire plus »

Le jeûne

jeûner pour mincir

Le jeûne est une pratique ancestrale utilisée par de nombreuses civilisations. Si vous avez des animaux domestiques, vous remarquerez qu’ils leur arrivent également de jeûner régulièrement pendant des périodes plus ou moins longues. Le jeûne aurait des vertus nutritionnelles et serait bénéfique pour la santé. Pour cela, il doit être effectué sur une courte période et régulièrement. Il existe deux ... Lire plus »

Les différents types d’obésité

obesité types

L’obésité est plus qu’une maladie, c’est une pandémie. En France, 1 personne sur 3 est en surpoids ou obèse, aux États-Unis c’est 1 personne sur 2 et dans le monde 1 personne sur 4. L’obésité est définie par la présence plus ou moins importante d’un surplus de masse grasse dans l’organisme. La maladie est causée par une surconsommation de calories ... Lire plus »

Déroulement d’une consultation chez un nutritionniste ou un diététicien

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Nous avons tous une bonne raison de consulter un nutritionniste ou un diététicien. Que ce soit pour perde du poids, pour commencer un régime santé, pour gérer les troubles de l’alimentation ou pour améliorer son état de santé, le déroulement d’une consultation chez un nutritionniste ou un diététicien est identique. Recherches qui ont permis de trouver cet article:une bonne communication ... Lire plus »

L’index glycémique : le principe le plus important que vous devez connaître

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Pendant plusieurs décennies nous ne nous sommes intéressés qu’à l’apport calorique des aliments. Or pour mincir, il est essentiel de s’attarder sur leur index glycémique (IG). C’est le seul critère vraiment important à connaître ! Selon l’index glycémique des aliments, vous saurez à quelle fréquence vous pouvez les consommer et l’impact qu’ils auront sur votre organisme. Recherches qui ont permis ... Lire plus »

Ce qui aura changé dans votre personnalité quand vous aurez retrouvé la ligne

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En cas de surpoids et d’obésité, la perte de poids est bénéfique voire indispensable pour la santé et pour le moral. Une perte de poids, qu’elle soit faible ou importante, change votre personnalité. Être plus mince bouleversera votre quotidien, votre vie de couple et l’image que vous avez de vous. Recherches qui ont permis de trouver cet article:pourquoi les gens ... Lire plus »