Maigrir des bras, ce n’est pas si difficile ! Pour obtenir un amincissement durable et harmonieux, il est impératif de se remuscler. C’est forcément incontournable pour les membres supérieurs afin qu’ils restent fermes. Une bonne alimentation est également importante afin de vous débarrasser du gras superflu. Vous avez été nombreuses et nombreux à me demander comment faire pour avoir de ... Lire plus »
Le bodyjam est une activité physique pendant laquelle on se bouge et surtout on s’amuse en musique. Le bodyjam se pratique dans toutes les salles de sport qui adhèrent au programme LesMills. Le bodyjam vient compléter un ensemble d’activités telles que le bodyattack, le bodycombat, le bodybalance et le bodypump, toutes conçues pour maigrir en s’amusant. Recherches qui ont permis ... Lire plus »
Pour perdre du poids et avoir une jolie silhouette, il faut faire un minimum d’effort afin d’entretenir sa motivation. Mais revoir son alimentation ne suffit pas, il faut également se mettre au sport. Comme nous ne sommes pas toutes et tous des athlètes accomplis, voici pleins de trucs et astuces pour faire du sport sans s’en apercevoir ou presque. Lire plus »
Tout le monde n’est pas fan de la salle de sport, pourtant, le plus important pour réussir à perdre du ventre, c’est de faire ce qu’on aime ! Si vous n’aimez pas courir, et si vous détestez suer en soulevant des poids, voici l’activité qui va certainement vous plaire. Après une séance de zumba, vous sentirez que votre corps a ... Lire plus »
Aujourd’hui, c’est le réveillon de la nouvelle année, alors place au divertissement. Cette vidéo vous montre un exercice époustouflant réalisé par une danseuse orientale. Recherches qui ont permis de trouver cet article:photo abdo femme Lire plus »
Vous voulez connaitre mon secret minceur ? Je me drogue. Et oui je suis accro ! Avec quelques microgrammes de certaines substances, je peux manger autant que je veux et je ne prends pas un gramme ! En plus ces substances ne sont pas nocives, au contraire, elles me permettent de vivre heureux et en bonne santé. Vous aussi, droguez-vous et ... Lire plus »
Toutes les femmes rêvent d’avoir des jambes de rêve. Fines, musclées et toniques. Si vos cuisses vous paraissent trop grosses et que vous avez envie d’en finir rapidement avec ce problème, et bien sachez qu’il est possible de mincir vite des cuisses ! Pour cela pas de remèdes miraculeux, juste un peu de bon sens et de motivation. Voici tout ... Lire plus »
Se remettre au sport est, avec l’arrêt du tabac, la bonne résolution la plus prise en début d’année. Pourtant, au bout de quelques mois voire de quelques semaines seulement, nous abandonnons la pratique du sport. Comment reprendre le sport efficacement et durablement ? Voici mes conseils. Lire plus »
Autant que l’Indice de Masse Corporelle (IMC), le tour de taille est une indication prise très au sérieux pour déterminer l’espérance de vie et les risques que l’on a de développer une maladie cardio-vasculaire. Mais plutôt que de le considérer comme une fatalité, on peut commencer à déterminer les paramètres qui jouent sur le tour de taille et tenter de ... Lire plus »
Perdre du ventre