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Archives Tag: bodyjam

Mincir à 20 ans

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A l’adolescence, le rapport avec son corps pose problème. Les ados rêvent d’être aussi maigres que les tops modèles au moment où leurs hanches, leurs fesses et leurs cuisses s’arrondissent. Pourtant elles n’ont aucune notion de nutrition et préfèrent les fast-foods à la bonne cuisine maison. Avoir des rondeurs à la sortie de l’adolescence n’est pas une fatalité, voici nos ... Lire plus »

Les dangers de la sédentarité

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La sédentarité est un fléau pour notre santé et surtout pour notre tour de taille. Pourtant elle est quotidienne pour 60% de la population. Nous travaillons derrière des ordinateurs, nous regardons la télévision plusieurs heures par jour et nous passons une bonne partie de la journée assis dans la voiture ou dans les transports en commun. Pour vous motiver à ... Lire plus »

Des solutions pour maigrir en hiver

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L’hiver, le froid s’installe et nous nous camouflons dans nos pantalons et nos gros pulls. Malheureusement derrière ses vêtements douillés se cachent nos jolis bourrelets ! Inutile d’attendre les beaux jours pour tenter de perdre du poids. Maigrir en hiver c’est possible ! Et pour vous aider, voici nos solutions. Lire plus »

Découverte du bodyjam : pour maigrir en s’amusant

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Le bodyjam est une activité physique pendant laquelle on se bouge et surtout on s’amuse en musique. Le bodyjam se pratique dans toutes les salles de sport qui adhèrent au programme LesMills. Le bodyjam vient compléter un ensemble d’activités telles que le bodyattack, le bodycombat, le bodybalance et le bodypump, toutes conçues pour maigrir en s’amusant. Recherches qui ont permis ... Lire plus »