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Archives Tag: aliments

Mes 3 habitudes pour mincir en restant zen

perdre poids zen

Pour beaucoup, perdre quelques kilos est un vrai calvaire… Perdre du poids est souvent synonyme de régime, restriction, difficulté, culpabilité, mal-être, échec, et j’en passe. Pourtant il existe plusieurs astuces qui peuvent transformer votre diète en un moment de paix intérieur et de réussite personnelle. Vous pouvez vous sentir bien tandis que vous accomplissez votre objectif minceur. Je vous dévoile ... Lire plus »

Maigrir tout en consommant de l’alcool

alcool perdre du poids

Quand on tente de perdre du poids, il est fortement recommandé de s’abstenir de boire de l’alcool. En effet, l’alcool apporte beaucoup de calories vides (énergie sans nutriments) et les boissons qui en contiennent sont également souvent riches en sucre. Cette énergie n’est pas de qualité et la quasi-totalité de celle-ci est stockée directement sous forme de graisse. De plus, ... Lire plus »

Perdre de la graisse avec une ceinture ?

ceinture sudation

En plus d’être inesthétique, la graisse abdominale représente un réel danger pour la santé lorsqu’elle est viscérale. Inutile donc d’attendre qu’elle s’accumule ! Bouger et manger sainement sont des solutions à adopter de toute urgence. Qu’en est-il de la ceinture de sudation ? Recherches qui ont permis de trouver cet article:ceinture d electrostimulation et graisseneoprene pour le ventre maigrir Lire plus »

Recettes minceurs simples pour vaincre la cellulite

Recettes minceurs simples

Vous ne supportez plus votre cellulite et souhaitez préparer des repas à base d’aliments anticellulite ? Quelle soit adipeuse, fibreuse ou infiltrée, la cellulite trouve ses détracteurs dans l’alimentation. Voici quelques idées de recettes minceurs simples à réaliser et efficaces contre les petits capitons indésirables. Lire plus »

2 techniques pour perdre du poids sans sport

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Les exercices physiques comptent parmi les meilleurs moyens de perdre efficacement du ventre puisqu’ils permettent d’accélérer le métabolisme. Toutefois, si vous ne pouvez pas pratiquer le sport parce que vous avez des douleurs, ou si vous ne voulez pas parce que vous n’en avez tout simplement pas envie, voici deux astuces qui vous permettront de perdre du poids sans sport. ... Lire plus »

Le régime paléo : chassez la graisse et vivez mieux

Régime paléolithique

Véritable décrassage de l’organisme, le régime paléolithique s’appuie sur une alimentation moins diversifiée que notre alimentation actuelle. Véritable booster de l’organisme, il permet de perdre du poids sans carences, sans fatigue mais son but premier est de nous aider à lutter contre bien des maladies. Découvrez dans cet article les avantages et les inconvénient de la diète paléo. Régime paléolithique : ... Lire plus »

7 habitudes à prendre pour vaincre la cellulite

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Vaincre la cellulite est un travail au quotidien. Pour y parvenir vous devez revoir votre alimentation, vos activités physiques et vos habitudes. Bref, vous devez adopter une hygiène de vie irréprochable. Pour vous aider à combattre la cellulite, voici 7 habitudes efficaces à prendre pour vaincre la cellulite. Votre alimentation avant tout Ne rêvez pas, il n’existe aucun régime anticellulite ! ... Lire plus »

L’effet yoyo : Késako ?

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C’est un fait : les régimes font grossir. 4 personnes sur 5 qui a entrepris un régime a repris tout le poids perdu et parfois plus. Ce phénomène est très connu sous le nom d’effet yoyo. Comment expliquer l’effet yoyo ? Peut-on perdre du poids durablement ? Voici quelques réponses. Lire plus »

Votre type de métabolisme vous rend t-il gros ?

metabolisme

Vous savez certainement que la génétique joue un rôle prédominant dans la perte de poids. En effet, selon votre métabolisme, votre organisme à la capacité de favoriser ou d’inhiber la perte de poids. Il existe 3 types de métabolisme. Connaitre son métabolisme est la première étape pour mincir puisque c’est lui qui va déterminer le régime à privilégier. Recherches qui ... Lire plus »