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Comment cuisiner une bonne papillote minceur facilement ?

Pour mincir ou rester mince, il est nécessaire d’équilibrer son alimentation et d’éviter la sédentarité. Mais le choix du mode de cuisson des aliments est également un critère à ne pas négliger. A l’heure actuelle, les papillotes  remportent tous les suffrages. En plus d’être une cuisson idéale pour maigrir, c’est simple et rapide à préparer. …

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Mincir à 50 ans

Mincir à 50 ans est plus difficile mais pas impossible. La cinquantaine est très mal vécue par les femmes, elle est synonyme de vieillesse et de relâchement. Les formes féminines disparaissent et le corps est moins harmonieux. A 50 ans, les femmes vivent leur ménopause et prennent en moyenne 3 kilos. Pour mincir et préserver …

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Mincir à 30 ans

A 30 ans, le corps des femmes changent. Certaines viennent d’avoir leur premier enfant, d’autres y pensent. Le corps, lui, se prépare à la maternité, il stocke des graisses au niveau des cuisses, des fesses et des hanches. Le phénomène est hormonal et ces réserves doivent servir à garantir la bonne croissance du futur fœtus. …

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Idées de menus détoxifiants pour s’affiner tout en restant tonique

Tout le monde rêve d’un corps mince. Il est clair que maigrir comporte le risque de perdre une partie de sa masse musculaire si l’on n’y prend pas garde, et d’afficher par la suite un corps mou… peu glamour. Pour mettre toutes les chances de son côté, autant profiter de ces quelques idées de menus …

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L’impact des médias sur les troubles alimentaires

Les médias jouent un rôle prédominant sur la perception que nous avons de notre corps et nos critères de beauté. Notre génération n’a jamais compté autant de personnes en surpoids ou obèses. Parallèlement le nombre de personnes souffrant de troubles alimentaires ne cesse d’augmenter. Voyons aujourd’hui quelle est l’influence des médias sur les troubles alimentaires.

Maigrir grâce à la méthode Cohen

Pour vous aider à maigrir, nous étudions tous les régimes mais surtout leur sérieux et leur efficacité à long terme. Tout comme le régime weight watchers, la méthode Cohen n’est pas mal du tout. Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste, travaille sur la rééducation alimentaire et l’analyse de nos habitudes dans le but de corriger les erreurs.

Zoom sur les fibres

Manger équilibré est essentiel pour avoir la ligne et perdre du poids. Une alimentation saine est une alimentation qui apporte les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Sachez que la consommation de fibres est elle aussi importante. Voici un article très utile qui vous explique le rôle des fibres sur le corps et sur …

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La boulimie

La boulimie est une maladie qui appartient à la famille des troubles alimentaires. C’est un trouble psychiatrique qui touche près de 3% des jeunes femmes. La boulimie est particulièrement virulente chez les adolescentes et les jeunes adultes. Elle reste excessivement rare chez les hommes.

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