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Recettes minceurs simples pour vaincre la cellulite

Vous ne supportez plus votre cellulite et souhaitez préparer des repas à base d’aliments anticellulite ?

Quelle soit adipeuse, fibreuse ou infiltrée, la cellulite trouve ses détracteurs dans l’alimentation.

Voici quelques idées de recettes minceurs simples à réaliser et efficaces contre les petits capitons indésirables.

Céleri branche sauce fromage blanc

Excellent stimulant du métabolisme des graisses, diurétique et laxatif, le céleri branche aide à lutter contre la cellulite.

La sauce au fromage blanc remplace la sempiternelle mayonnaise. Goûteuse et pauvre en calories, elle apporte le calcium nécessaire à la bonne santé des os. Elle accompagne avec bonheur le céleri branche cru.

Sauce fromage blanc :

  • 100 g de fromage blanc

  • Persil et ciboulette ciselés

  • Poivre du moulin

  • ½ cuiller à café de moutarde

Couper le céleri branche en bâtonnets, citronner pour éviter l’oxydation.

Cette préparation anticellulite se déguste sans attendre à l’apéritif ou en entrée.

Haricots verts en salade

Ami minceur, le haricot vert comble l’appétit parce qu’il est riche en fibres.

Cuit à la vapeur il conserve ses qualités nutritionnelles : potassium, magnésium, calcium, oligo-éléments et vitamines.

Tiède ou froid, il est délicieux encore un peu croquant avec quelques lamelles d’oignon cru et une sauce vinaigre-citron-fines herbes.

Asperges en mousseline

L’asperge est bien connue pour être un puissant antioxydant.

Aliment diététique par excellence, elle se déguste fraîche en pleine saison – au printemps – ou en bocaux tout au long de l’année.

Les asperges vertes et violettes sont plus riches en phénols que les blanches, idéales pour garder une peau ferme.

  • Cuire à la vapeur, dans un panier : 8 à 10 mn pour les petites asperges, 16 à 18 mn pour les gros calibres,

  • Laisser égoutter.

Sauce mousseline :

  • Battre 1 blanc d’œuf en neige bien ferme,

  • Mélanger 100 g de fromage blanc à 1 cuiller de moutarde, 3 tours de moulin à poivre et du persil frais haché,

  • Ajouter le blanc d’œuf battu et homogénéiser la préparation doucement.

Cette recette anticellulite apporte également des protéines grâce au blanc d’œuf.

Oignon dans tous les plats

L’oignon est un excellent aliment minceur qui aide à combattre efficacement la cellulite : il est apprécié pour son action puissante sur l’élimination des toxines, des graisses et de l’excès d’eau.

Il est donc à privilégier dans l’alimentation anti cellulite.

Cru, cuit, il se consomme aussi en potage ou farci d’un hachis de poisson ou d’une préparation à base de veau.

Dessert vitaminé anticellulite

Ce n’est pas parce que la cellulite s’agglutine que l’on doit se priver de dessert ! Il suffit d’utiliser les ingrédients qui vont aider à débusquer la peau d’orange.

Et justement, orange, citron, pamplemousse peuvent servir de base à un dessert anticellulite succulent et bourré de vitamines.

  • Peler les agrumes à vif,

  • Les disposer dans un ramequin,

  • Battre 2 blancs d’œufs en neige ferme sucrés d’un soupçon de sirop d’érable,

  • Les verser à l’aide d’une cuiller dans une casserole de lait en ébullition,

  • Cuire 2 mn,

  • Égoutter sur une écumoire puis déposer ce dôme sur les agrumes,

  • Ajouter quartiers d’ananas frais, grains de raisin, et une belle poignée de fruits rouges.

Régalez-vous

Ces petites recettes minceurs simples et rapides à préparer vous aideront à vous débarrasser de la cellulite.

Pour éliminer votre cellulite plus vite, il existe plusieurs astuces anti-cellulite.

N’hésitez pas à partager vos expériences et vos recettes dans les commentaires 🙂

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