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recette minceur paléo rapide : curry de courgettes coco

Cette recette est à la fois facile et rapide à réaliser.

Elle vous permettra de créer un plat de courgettes originale grâce au lait de coco. Il vous suffira d’ajouter à cette recette une tranche de jambon par exemple pour avoir un plat paléo complet.

C’est une recette minceur rapide et diététique 🙂

Recherches qui ont permis de trouver cet article:

  • recette paléolithique
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  • recette amaigrissante

recette minceur paléo rapide : curry de courgettes coco Recette

recette minceur rapide : curry de courgette paléo

Par Geoffrey Mille Publié: janvier 22, 2013

  • Produit: 2 Portions
  • Préparation: 1 min
  • Cuisine: 10 mins
  • Prêt dans: 11 mins

Cette recette est à la fois facile et rapide à réaliser. Elle vous permettra de créer un plat de courgettes originale grâce au …

Ingrédients

Instructions

  1. Faites chauffer le lait de coco, le sel, le poivre, les herbes, et le curry, dans une casserole à feu moyen.
    ingrédients : curry de courgettes coco
  2. Coupez vos courgettes en petits cubes et ajoutez-les quand votre mélange commence à bouillonner (il s'épaissit). Laissez mijoter à feu doux.
    recette minceur paléo rapide : curry de courgettes coco
  3. Au bout d'environ 5 minutes quand les courgettes sont à votre goût (croquantes, mi-cuites, molles), c'est prêt ! Si le mélange est trop épais, ajoutez un peu d'eau :-)
    recette minceur rapide : curry de courgette paléo

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