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L’électrostimulation : ça marche ?

Voici mon avis sur les ceintures d’électrostimulation.

Méthode éprouvée, l’électrostimulation est de plus en plus utilisée dans le domaine du sport, mais également par les kinésithérapeutes.

Simple gadget ou véritable booster de muscles, l’électrostimulation s’invite désormais à domicile.

Comment ça marche, et est-ce que ça marche ? Voici quelques réponses.

Ceinture d’électrostimulation: avis

L’intensité électrique modérée pour la beauté du corps

On rêve tous d’un corps splendide, galbé, svelte, sans gras, sans bourrelets, dépourvu de toute trace de cellulite… Oui, mais c’est un objectif difficile.

Dans la vraie vie, reconnaissons qu’il est pour le moins compliqué de ressembler à une sculpture, surtout lorsque l’emploi du temps quotidien ne permet pas de passer son temps dans les salles de sport, et que le budget n’autorise pas de s’aider d’un coach.

Pourtant, tous les espoirs ne sont pas perdus : l’électrostimulation peut aider chacun d’entre nous à sculpter son corps, et c’est prouvé.

L’électrostimulation est largement employée auprès de sportifs, car elle permet une véritable préparation musculaire à l’effort.

Elle est aussi utilisée pour le bien-être, car elle est capable de chasser les tensions musculaires.

De nombreux appareils sont vendus au public et chacun peut pratiquer l’électrostimulation tranquillement depuis son domicile. Les appareils actuels ont évolué, et ils apportent de réels résultats physiques.

Détendre, modifier, sculpter grâce à l’impulsion électrique

C’est grâce à l’impulsion électrique de faible intensité transmise par des électrodes aux muscles que ceux-ci se contractent plus ou moins intensément.

L’idéal, c’est qu’en utilisant l’électrostimulation, la contraction ne se fait que là où on le désire. En simplifiant, on obtient un travail musculaire à la demande sans que le système nerveux central n’ait à intervenir.

Sans fatigue, il est donc possible d’obtenir des résultats probants : récupérer, tonifier, raffermir, etc.

Grâce à cette technique d’entraînement, la modification du corps se mesure en centimètres.

L’électrostimulation n’est donc pas un leurre, mais il est tout de même conseillé de ne pas l’utiliser sans s’être fait expliquer le principe par un professionnel. On ne sollicite pas ses muscles en dépit du bon sens et l’on ne règle pas l’impulsion électrique sans un minimum de connaissance.

 Il faut tout de même savoir que certaines personnes ne supportent pas la douleur que peut occasionner une stimulation trop intense. Sans être intolérable, elle peut effectivement incommoder l’utilisateur.

Mais dans tous les cas, l’électrostimulation ne doit pas remplacer une activité physique régulière qui, elle, intervient sur la coordination musculaire et permet d’entretenir, voire d’augmenter, la capacité cardio-vasculaire, nécessaire à une bonne santé et à une accélération du métabolisme basal.

Un électrostimulateur pas cher

Utiliser l’electrostimulation oui, mais à quel prix ?

La gamme est très large mais vous pouvez très bien trouver votre bonheur pour moins d’une centaine d’euros.

De plus ces produits sont beaucoup vendus et vous pouvez donc facilement trouver un électrostimulateur pas cher d’occasion en cherchant sur Le bon coin ou Ebay.

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2 commentaires

  1. Pourquoi avoir intégré l’électrostimulation dans la préparation physique des sportifs de haut niveau si elle n’était pas efficace ? En tous cas, quand elle vient en complément d’exercices physiques adaptés, elle permet d’obtenir de meilleurs résultats : elle raffermit les muscles, les renforce, les détend…
    Stéphanie

  2. L’electostimulation est vraiment idéal pour la réeducation après une blessure. Par contre en ce qui concerne avoir un corps de rêve comme vante de nombreux vendeurs aujourd’hui je ne suis pas d’accord. L’electrostimulation ne remplacera jamais des séances de musculation, cela peut neammoins être un petit complément.

    Et l’ES ne remplacera jamais la coordination neuromusculaire.

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