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Archives de catégorie: Bien manger

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7 habitudes à prendre pour vaincre la cellulite

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Vaincre la cellulite est un travail au quotidien. Pour y parvenir vous devez revoir votre alimentation, vos activités physiques et vos habitudes. Bref, vous devez adopter une hygiène de vie irréprochable. Pour vous aider à combattre la cellulite, voici 7 habitudes efficaces à prendre pour vaincre la cellulite. Votre alimentation avant tout Ne rêvez pas, il n’existe aucun régime anticellulite ! ... Lire plus »

L’index glycémique : le principe le plus important que vous devez connaître

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Pendant plusieurs décennies nous ne nous sommes intéressés qu’à l’apport calorique des aliments. Or pour mincir, il est essentiel de s’attarder sur leur index glycémique (IG). C’est le seul critère vraiment important à connaître ! Selon l’index glycémique des aliments, vous saurez à quelle fréquence vous pouvez les consommer et l’impact qu’ils auront sur votre organisme. Recherches qui ont permis ... Lire plus »

Arrêtez de vous goinfrer et faites des économies

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On a tous de bonnes raisons d’arrêter de se goinfrer et l’une de ces raisons est de faire des économies. A chaque goinfrerie, ce sont des dizaines d’euros qui s’envolent et malheureusement la perte d’argent est proportionnelle à l’accumulation de graisse sur le ventre, les fesses et les cuisses. Voici nos conseils pour arrêter de se goinfrer et donc pour ... Lire plus »

Ventre gonflé ? Solutions rapides et efficaces

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Le ventre gonflé n’est pas forcément lié à une prise de poids. Les hommes, femmes et enfants minces peuvent aussi souffrir de ballonnements et autres manifestations très inconfortables. Il existe des solutions naturelles, rapides et efficaces pour en venir à bout. Recherches qui ont permis de trouver cet article:ventre gonfléventre gonflé hommeventre ballonnéventre gonflé solutionsolution ventre gonfleventre qui gonfle sans ... Lire plus »

Votre ventre est gonflé ?

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Au cours de la journée, votre ventre a tendance à gonfler ? Pourtant vous n’avez peut-être aucune surcharge graisseuse abdominale. Ce n’est certainement pas grave, mais il est important que vous en connaissiez la cause. Lire plus »

Mangez-vous trop vite ?

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Dans certains pays il est encore coutume de prendre son temps pour manger. Malheureusement, la pression subie par les habitants des pays industrialisés les pousse à réduire de plus en plus le temps passer à table. Cela a t-il une influence sur la prise de poids ? Lire plus »

Comment perdre du ventre quand on aime bien manger ?

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Quand on aime bien manger, et que l’on a pris de mauvaises habitudes, on a tendance à céder à toutes les occasions de manger ce que l’on aime. Voici quelques consignes qui vous permettront de perdre du ventre assez rapidement tout en mangeant à votre faim, bref, sans vous priver ! Recherches qui ont permis de trouver cet article:contentmanger sans sucre ... Lire plus »