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Arrêtez de vous goinfrer et faites des économies

On a tous de bonnes raisons d’arrêter de se goinfrer et l’une de ces raisons est de faire des économies.

A chaque goinfrerie, ce sont des dizaines d’euros qui s’envolent et malheureusement la perte d’argent est proportionnelle à l’accumulation de graisse sur le ventre, les fesses et les cuisses.

Voici nos conseils pour arrêter de se goinfrer et donc pour faire des économies en mangeant moins, et mieux.

Pourquoi arrêter de se goinfrer

Lorsque l’on se goinfre, on ne mange pas d’aliments sains.

On s’attaque aux chips, au chocolat, aux gâteaux, aux encas salés, à la charcuterie, bref à tous ces aliments qui affichent un apport calorique supérieur à 500 kcal pour 100 grammes et qui coutent 5 à 6 fois plus chers que les pommes.

Voici donc quelques bonnes raisons d’arrêter de vous goinfrer :

  • Faire des économies,
  • Avoir une meilleure santé,
  • Perdre du poids,
  • Avoir plus d’énergie.

Comment arrêter de se goinfrer

Même si nous avons toutes les bonnes raisons d’arrêter de se goinfrer, il faut parfois trouver la motivation.

Voici quelques astuces pour ne pas céder à la tentation :

  • Evitez de passer trop de temps devant la télé,
  • Occupez-vous les mains,
  • Sortez le plus possible,
  • Hydratez-vous,
  • Faites du sport.

Troquez les aliments caloriques pour des fruits frais ou des fruits secs ! Ces aliments riches en fibres coupent la faim et vous rassasient pour plusieurs heures.

Une fois que vous aurez retrouvé de bonnes habitudes, récompensez-vous !

Grâce aux économies réalisées, offrez-vous régulièrement un cadeau comme un vêtement par exemple. Votre nouvelle silhouette le vaut bien 😉

2 commentaires

  1. Malheureusement, je crois que bien manger coûte relativement cher. Acheter sa viande chez le boucher, son poisson chez le poissonnier et ses légumes au marché tous les jours revient très très cher et beaucoup de français ne peuvent pas se le permettre.
    Ceci dit, je parle là de repas principaux. Tu as raison sur le goinfrage et le grignotage où des fruits (de saison!) coûteront toujours moins cher que des gâteaux et autres biscuits.

    A bientôt.

    Nicolas

  2. Salut Nicolas,

    pour commencer, ce qu’il y a de plus cher, c’est l’alimentation industrielle, modifiée chimiquement.

    Ensuite le meilleur conseil santé que l’on puisse donner aujourd’hui à la majorité de la population est de diminuer la consommation de viande et de fromage.

    C’est justement ce qu’il y a de plus cher.

    En gros, il faut dépenser plus pour des aliments bons pour la santé (légumes et fruits biologiques), et moins pour ce qu’il y a de moins bon pour nous (aliments modifiées, viande, laitages).

    Voila comment mieux se nourrir en dépensant moins.

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